冬虫夏草生长在西藏那曲地区海拨4500米以上的青藏草原上，个大、色浅均一，或泛红，药用价值高，亦可增强免疫力。淡海参最大营养价值是龙筋，高蛋白，无胆固醇。
做冬虫夏草炖海参需要什么食材和配料
冬虫夏草3-5根，淡海参5只，耗油1勺，生抽1勺，食盐适量，枸杞适量，姜适量，葱适量，白糖适量
冬虫夏草炖海参的家常做法，冬虫夏草炖海参怎么做好吃
做法图解1：淡海参泡发，每天换纯净水，七曰。
做法图解2：冬虫夏草隔水蒸半小时
做法图解3：平底锅放少许油，爆香长葱，姜，然后放入海参，高汤，1勺蚝油，1勺生抽，煮5分钟
做法图解4：倒入蒸过的虫草，隔水再蒸八分钟，出锅前放少许盐、白糖，枸杞。
做法图解5：大功告成，趁热吃
冬虫夏草炖海参的烹饪技巧
虫草炖海参，四季都可服用，最重要是增强免疫，使家人身体都健健康康，快乐地在一起。
来自 天然的白芝麻很反反复复 的作品。
