花甲味道鲜美，营养丰富，其含有优质的蛋白质和钙、锌等矿物质，在盛产花甲的地方，它还被称为“天下第一鲜”，可见其味道有多鲜了。豆腐富含优质植物蛋白质，钙含量也极高。这二者搭配做菜做汤，鲜美度和营养都“更上一层楼”。不放一滴油，却也让人吃得心满意足，尤其家有老人和学龄儿童，可常吃这道菜，补锌益智，补钙壮骨。这道无油少盐汤，冬天喝还不担心囤积脂肪。
做提高免疫力还补钙的无油花甲豆腐汤需要什么食材和配料
花甲肉300克，豆腐1块，水800毫升，盐1克，香葱末或香蒜末少许
提高免疫力还补钙的无油花甲豆腐汤的家常做法，提高免疫力还补钙的无油花甲豆腐汤怎么做好吃
做法图解1：焯熟的花甲肉准备好；我买的现成的花甲肉，经过吐沙、焯水，可解冻后直接使用
做法图解2：豆腐一块
做法图解3：豆腐切1公分小块
做法图解4：豆腐入锅，倒适量凉水，水量多少可随意，中火加热
做法图解5：待豆腐汤煮沸2分钟后，放入花甲肉同煮
做法图解6：煮大约3分钟左右，汤汁变得浓白了，撒少许盐搅拌，关火，撒少许香葱末或者青蒜末即可食用
做法图解7：鲜美无比
做法图解8：少油少盐，滋补肠胃
无油花甲豆腐汤的烹饪技巧
1.我用的现成的冷冻花甲肉，解冻即可使用；如果买不到这种花甲肉，买新鲜的花甲也能做，只是要提前几小时让花甲吐沙、刷壳，吃着才不牙碜；2.这道汤菜无需酱油或者其它调味料，花甲富含氨基酸，自带鲜味。
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