做无糖低脂餐：荞麦面馒头需要什么食材和配料
面粉500g，荞麦面250g，酵母粉5g，水适量
无糖低脂餐：荞麦面馒头的家常做法，无糖低脂餐：荞麦面馒头怎么做好吃
做法图解1：250g白面粉+250g全荞麦粉+5g酵母粉+20g零卡糖
做法图解2：配料表越干净越好
做法图解3：不加水，来一瓶水牛奶
做法图解4：放入和面机
做法图解5：和面+发酵
做法图解6：拿出来揉成表面光滑面团
做法图解7：核桃仁烤一下最好，压碎放在中间
做法图解8：锅中倒入温水，醒发1-2小时。
做法图解9：醒发好开火蒸15分钟，闷2分钟即可
荞麦面馒头的烹饪技巧
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