三文鱼不饱和脂肪酸含量极高，可以预防心血管疾病的发生。
做三文鱼蛋炒饭需要什么食材和配料
挪威三文鱼120克，黑米饭一碗，鸡蛋2个，青瓜1段，小葱1根，食用油40克，盐2克
三文鱼蛋炒饭的家常做法，三文鱼蛋炒饭怎么做好吃
做法图解1：鸡蛋打散，小葱切成末、三文鱼和青瓜切成丁
做法图解2：锅中放油烧热，倒入蛋液
做法图解3：炒至凝固，装入碗中备用
做法图解4：锅中放入三文鱼
做法图解5：炒熟
做法图解6：装入碗中备用
做法图解7：锅中放入少许油，烧热后放入青瓜
做法图解8：炒至断生
做法图解9：放入米饭
做法图解10：翻炒均匀
做法图解11：放入炒好的鸡蛋和三文鱼
做法图解12：放盐
做法图解13：放入葱花
做法图解14：翻炒均匀，锅边放少许油，炒至米饭颗粒分明
做法图解15：装盘食用
做法图解16：成品图
三文鱼蛋炒饭的烹饪技巧
配菜随意搭配，自己喜欢就好
来自 薯条沾腐乳 的作品。
