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肥牛咖喱乌冬面

公开时间:2022-10-19 | 文章来源:营养师蓝冰滢 | 浏览量:

肥牛咖喱乌冬面


秋冬季的早餐,依旧是需要一些汤汤水水的。今天给大家推荐的肥牛咖喱乌冬面,非常适合秋冬季的早晨。五分钟煮一锅,再搭配上新鲜的蔬果,就是非常不错的早餐。很多人不太清楚乌冬面。其实乌冬面也是常见主食的一种,它跟我们常见的白面条不太一样。乌冬面的主要食材是小麦粉,而普通面条是面粉。一般白面条比较劲道,而乌冬面的口感介于面条和米粉之间,比较Q弹爽滑。如果是有减肥或者需要控制热量的人来说,比较推荐乌冬面。要知道100g的乌冬面在经过煮制以后可以达到400g,而且乌冬面在胃中消化比较慢,可以保持很长时间的饱腹感。所以有热量控制的人,可以试试啦~不仅是大人,给孩子也可以是乌冬面哦~在保证其他营养素充足的情况下,作为主食的面类,肯定是给孩子吃的越少越好呀~Q滑的乌冬面,再搭配上香浓的咖喱,一口下去美味、营养全有啦~赶紧来试试吧~

做肥牛咖喱乌冬面需要什么食材和配料

乌冬面200g,肥牛片150g,咖喱膏30g,洋葱半个,牛奶200ml,椰子油适量,盐适量

肥牛咖喱乌冬面的家常做法,肥牛咖喱乌冬面怎么做好吃

做正宗肥牛咖喱乌冬面的图片步骤1

做法图解1:锅烧热后倒入椰子油,倒入洋葱翻炒均匀,倒入咖喱膏炒匀

做正宗肥牛咖喱乌冬面的图片步骤2

做法图解2:倒入牛奶搅匀,加盐调味,水开后放入肥牛片,煮熟后放在一边备用

做正宗肥牛咖喱乌冬面的图片步骤3

做法图解3:另起一锅水放入乌冬面,煮熟后捞入碗中,倒入炒好的咖喱即可食用

肥牛咖喱乌冬面的烹饪技巧

来自 营养师蓝冰滢 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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