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香煎三文鱼

公开时间:2022-10-17 | 文章来源:薯条沾腐乳 | 浏览量:

香煎三文鱼

三文鱼营养价值丰富,富含蛋白质、不饱和脂肪酸,能够调整血脂,预防心脑血管疾病。食用起来方便容易消化吸收。

做香煎三文鱼需要什么食材和配料

轮切三文鱼2块,黑胡椒碎少许,海盐适量,食用油适量

香煎三文鱼的家常做法,香煎三文鱼怎么做好吃

做正宗香煎三文鱼的图片步骤1

做法图解1:三文鱼排提前解冻

做正宗香煎三文鱼的图片步骤2

做法图解2:平底锅中放油烧热

做正宗香煎三文鱼的图片步骤3

做法图解3:解冻后的三文鱼用厨房纸巾吸干水分,放入锅中

做正宗香煎三文鱼的图片步骤4

做法图解4:煎至金黄后翻面继续煎

做正宗香煎三文鱼的图片步骤5

做法图解5:煎至两面金黄,完全熟透

做正宗香煎三文鱼的图片步骤6

做法图解6:装入盘中

做正宗香煎三文鱼的图片步骤7

做法图解7:撒上海盐黑胡椒碎,趁热食用

香煎三文鱼的烹饪技巧

来自 薯条沾腐乳 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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