三文鱼营养价值丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸，能够调整血脂，预防心脑血管疾病。食用起来方便容易消化吸收。
做香煎三文鱼需要什么食材和配料
轮切三文鱼2块，黑胡椒碎少许，海盐适量，食用油适量
香煎三文鱼的家常做法，香煎三文鱼怎么做好吃
做法图解1：三文鱼排提前解冻
做法图解2：平底锅中放油烧热
做法图解3：解冻后的三文鱼用厨房纸巾吸干水分，放入锅中
做法图解4：煎至金黄后翻面继续煎
做法图解5：煎至两面金黄，完全熟透
做法图解6：装入盘中
做法图解7：撒上海盐黑胡椒碎，趁热食用
香煎三文鱼的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
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