养生美味紫米粥

居家早餐也不能落下，一份粥、一个白水蛋、一盘素炒青菜，是我最喜欢的简单～

做养生美味紫米粥需要什么食材和配料

紫米1勺，小麦仁1勺，藜麦1勺，糯小米3勺，燕麦片2勺

养生美味紫米粥的家常做法，养生美味紫米粥怎么做好吃

做法图解1：小米、紫米、藜麦、小麦仁清水清洗两遍倒入锅中，锅中加满水，小火闷煮一小时

做法图解2：加入燕麦片继续煮10分钟，关火闷5分钟，软糯润泽的养生粥出锅了！

养生美味紫米粥的烹饪技巧

粥一定是慢火熬煮，新手尽可能加多水，时间至少1个小时
来自 培风图南的糖小白 的作品。

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