好吃健康又减脂
做减脂晚餐需要什么食材和配料
鲜虾半斤，豆腐2块，娃娃菜1小个，番茄2个，木耳适量，菌菇适量
减脂晚餐的家常做法，减脂晚餐怎么做好吃
做法图解1：把所有食材洗干净，虾去虾线，番茄切好备用
做法图解2：先煎豆腐
做法图解3：煎至两面金黄捞出备用
做法图解4：把虾连壳爆香，逼出虾油，也可以剥虾仁就省略这一步了
做法图解5：再倒入番茄炒出番茄酱后倒入适量开水
做法图解6：水开倒入其余配菜
做法图解7：煮到大白菜软了就可以加点盐和胡椒粉，出锅
做法图解8：好吃！
减脂晚餐的烹饪技巧
来自 美美食厨 的作品。
标签： 夏天吃什么？
