想要减肥的宝宝们一定要试试这道减脂凉拌菜,营养又丰富,吃完还不长胖
做低脂低卡减脂大拌菜需要什么食材和配料
胡萝卜、豆芽,菠菜、生菜适量,熟鸡蛋1个,蒜末,芝麻,辣椒面各1勺,香醋2勺,生抽1勺,蚝油1勺,盐1勺,鸡粉1/4勺,葱花1勺
低脂低卡减脂大拌菜的家常做法,低脂低卡减脂大拌菜怎么做好吃
做法图解1:准备好所有食材,将食材焯水
做法图解2:取一空碗调一个料汁,碗中放入蒜末,芝麻,辣椒面,浇上热油,放入香醋,生抽,蚝油,盐,鸡粉,葱花,搅拌均匀浇在焯好水的蔬菜上
做法图解3:抓拌均匀
做法图解4:爽口美味
低脂低卡减脂大拌菜的烹饪技巧
来自 昊奕私厨 的作品。
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