我家妹（mēi）终于1岁啦～开启了人生丰富的美食之旅～那日常的饭饭中，肯定是鱼虾类的海产品吃的比较多～尤其是鳕鱼类的，经常换着品种吃～恰巧那天用SKP的积分换了BHG的购物券～看到有蓝雪的独立包装美露鳕，而且还有MSC小蓝鱼认证，必须果断下手啊～美露鳕高蛋白，营养价值高，肉质细嫩，味道鲜美～特别适合给宝宝做辅食～而且这款独立包装，还去了刺的～方便又放心～推荐大家平时不知道如何买到好的海产品，就认准小蓝鱼MSC的标志，可持续渔业认证，品质好，有保障，而且在享用美味的同时还可以为保护海洋出一份力噢～今天就跟大家分享一道让饭渣宝宝秒变干饭人的番茄鳕鱼～
做宝宝番茄鳕鱼需要什么食材和配料
美露鳕1块，小个西红柿3个，无添加番茄酱10克，宝宝酱油1小勺，玉米淀粉1小碗，辅食油适量，香葱末少许，熟芝麻少许
宝宝番茄鳕鱼的家常做法，宝宝番茄鳕鱼怎么做好吃
做法图解1：准备好食材
做法图解2：番茄划十字刀，开水烫一下，去皮后切碎，美露鳕切大丁。
做法图解3：切好的鳕鱼裹一层玉米淀粉，锅中放少许辅食油，放入鳕鱼块，小火煎至金黄。
做法图解4：小碗里放入无添加番茄酱、宝宝酱油、水、玉米淀粉，调成番茄芡汁。食材都准备好后开始炒。锅中放一点儿辅食油，加入番茄碎翻炒。
做法图解5：番茄碎变软后加入鳕鱼块和香葱末略翻炒一下，倒入番茄芡汁，小火煮至浓稠后关火，放一点儿熟芝麻即可。
做法图解6：健康美味
做法图解7：富含多种营养
做法图解8：让宝宝爱上吃饭
做法图解9：拌饭配小馒头都好吃
做法图解10：香香哒～
做法图解11：宝宝越吃越聪明
宝宝番茄鳕鱼的烹饪技巧
1.鳕鱼的淀粉不要裹太厚，薄薄一层就好，煎的时候要小小火，避免煎糊，也不要煎太久，要不然鱼肉就不嫩了。2.番茄芡汁的稀稠程度是像番茄汁一样的，不要太稠，如果是2岁以上的大宝宝，还可以加一些糖、盐，会更好吃～
来自 大妮儿妮儿 的作品。
