好的食材往往只需要采用最简单的烹饪方式~
做鲜美的大黄鱼这么做需要什么食材和配料
大黄鱼400g,生姜3片,蒸鱼豉油5勺,橄榄油20克
鲜美的大黄鱼这么做的家常做法,鲜美的大黄鱼这么做怎么做好吃
做法图解1:新鲜大黄鱼清理干净,放上3片姜(我不喜欢姜的味道,所以有一点淡淡的姜味能去腥就好)
做法图解2:倒点蒸鱼豉油
做法图解3:直接上锅蒸15分钟
做法图解4:完了再倒点橄榄油就能出锅了
做法图解5:我是真么搭配的,加点水煮的娃娃菜沾沾汤汁就能吃啦
做法图解6:营养成分表仅供参考!
大黄鱼这么做的烹饪技巧
鱼肉富含EPA和DHA,能有效保护我们的血管,促进身体循环系统的健康。特级初榨橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸和多酚,以及其他一些营养物质、矿物质,配合食用营养更加全面。
来自 娜娜的做饭日记 的作品。