卷心菜是减脂中经常会吃,营养丰富效果不错。
做卷心菜春卷需要什么食材和配料
卷心菜3片,春卷皮3张,火腿肠1根,红萝卜1根,酱油1勺,鸡精1勺
卷心菜春卷的家常做法,卷心菜春卷怎么做好吃
做法图解1:红萝卜切丝
做法图解2:卷心菜切丝
做法图解3:火腿肠切丁
做法图解4:锅里炒火腿肠卷心菜红萝卜丝
做法图解5:加酱油鸡精入味炒熟出锅
做法图解6:春卷皮沾上水放盘子
做法图解7:加入炒好的卷心菜临时加了生菜配色
做法图解8:卷起即可
做法图解9:成品
做法图解10:成品
卷心菜春卷的烹饪技巧
卷心菜可以用来减肥,因为卷心菜本身卡路里很低,而且纤维含量丰富,有助于肠胃蠕动,帮助消化,当然了所谓的卷心菜减肥并不是光吃卷心菜,还需要搭配其他食物,这样才能达到营养均衡,减肥的大忌就是吃太油腻的食物。
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