鲜香可口的美食美味佳肴,低脂健康。来碗好喝的汤汤水水。
做低脂翡翠鲜虾汤需要什么食材和配料
黄瓜2根,虾300克,盐5克,鸡精1勺
低脂翡翠鲜虾汤的家常做法,低脂翡翠鲜虾汤怎么做好吃
做法图解1:黄瓜切片虾洗净
做法图解2:放入水中
做法图解3:放入黄瓜
做法图解4:放盐和鸡精煮熟
做法图解5:完成
低脂翡翠鲜虾汤的烹饪技巧
想要减肥需要以管住嘴以及迈开腿为原则,调整自己的饮食,积极进行运动。减肥期间饮食上尽量吃一些低热量食物,比如蔬菜,包括青菜、芹菜、西蓝花、娃娃菜、上海青等,也可以吃一些低糖水果,比如苹果、樱桃、柚子等。减少高热量食物的摄入,比如肥肉、黄油、奶酪等。减肥期间还应每天坚持进行半小时以上的运动,比如跳绳、游泳、打篮球等,运动可以加快全身血液循环的速度,从而加快脂肪燃烧,起到一定辅助减肥的作用。
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