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低脂的东北名菜土豆拌大茄子

公开时间:2022-08-03 | 文章来源:怪味熙 | 浏览量:

低脂的东北名菜土豆拌大茄子

这道菜可以用一句话来形容我很丑,但是我很温柔,我很丑,但是我很好吃,我很丑,但是我好吃不胖。

做低脂的东北名菜土豆拌大茄子需要什么食材和配料

茄子2个,土豆1个,东北大酱适量,洋葱适量

低脂的东北名菜土豆拌大茄子的家常做法,低脂的东北名菜土豆拌大茄子怎么做好吃

做正宗低脂的东北名菜土豆拌大茄子的图片步骤1

做法图解1:土豆和茄子上锅蒸熟。

做正宗低脂的东北名菜土豆拌大茄子的图片步骤2

做法图解2:一定要蒸的很软

做正宗低脂的东北名菜土豆拌大茄子的图片步骤3

做法图解3:压城泥倒入洋葱

做正宗低脂的东北名菜土豆拌大茄子的图片步骤4

做法图解4:放入大酱

做正宗低脂的东北名菜土豆拌大茄子的图片步骤5

做法图解5:搅拌均匀放点香菜

做正宗低脂的东北名菜土豆拌大茄子的图片步骤6

做法图解6:完成

土豆拌大茄子的烹饪技巧

想要减肥需要以管住嘴以及迈开腿为原则,调整自己的饮食,积极进行运动。减肥期间饮食上尽量吃一些低热量食物,比如蔬菜,包括青菜、芹菜、西蓝花、娃娃菜、上海青等,也可以吃一些低糖水果,比如苹果、樱桃、柚子等。减少高热量食物的摄入,比如肥肉、黄油、奶酪等。减肥期间还应每天坚持进行半小时以上的运动,比如跳绳、游泳、打篮球等,运动可以加快全身血液循环的速度,从而加快脂肪燃烧,起到一定辅助减肥的作用。
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标签: 夏天吃什么?

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