刘畊宏女孩减脂饮食，瘦身练夏越冬，三分练七分吃，做个烤胁排，可以脱油脂，吃上好味又减脂，肉排在肉类的肉制品所含有的蛋白质为完全蛋白质，更是人体必需的各种氨基酸含量高，而且这些氨基酸的构成成份比例，也是非常接近人体需要的，而且所以特别容易被人体所充分的吸收利用，营养价值也非常的高，属于优质的蛋白质，而且富含比较多的胶原蛋白，多食必肉类，不仅有利于身体的康复，而且还是可以美容养颜的佳品，维生素及矿物质的补充剂，女孩瘦身夏炼中非常重要的饮食食材，减脂就选它啦。
做瘦身练夏烤胁排香需要什么食材和配料
肉排条800克，葱3根，姜1块，6月香葱伴侣豆瓣酱1勺，6月香葱伴侣甜面酱1勺，味达美味极鲜酱油1勺，胡椒粉少许，孜然粉少许，花椒少许
瘦身练夏烤胁排香的家常做法，瘦身练夏烤胁排香怎么做好吃
做法图解1：夏练三伏冬练梅瘦身补气烤肋排好吃
做法图解2：食材：胁排姜胡椒粉等调料
做法图解3：胁排洗净先加入姜末
做法图解4：加入香料粉花椒
做法图解5：加入葱伴侣豆瓣酱甜面酱
做法图解6：加入味达美葱姜料酒
做法图解7：加入味达美味极鲜酱油
做法图解8：加入一勺
做法图解9：加料后腌制好
做法图解10：上浆后备用，时间可长可短20分钟左右。
做法图解11：先上锅蒸8分钟
做法图解12：拿出放入空气炸锅，烤12分钟一面
做法图解13：烤好了，香味浓郁
做法图解14：分成排条开食了。
烤胁排香的烹饪技巧
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来自 涓涓小溪长流水 的作品。
