减脂版麦乐鸡

做减脂版麦乐鸡需要什么食材和配料

鸡胸肉400克，盐4克，五香粉4勺，黑胡椒粉4勺，大蒜2瓣，西兰花半个

减脂版麦乐鸡的家常做法，减脂版麦乐鸡怎么做好吃

做法图解1：把鸡胸肉和西兰花一起剁碎（可以用搅拌机）

做法图解2：加入大蒜，五香粉，盐和黑胡椒粉，在剁碎

做法图解3：把粉都均匀剁开

做法图解4：手弄湿，然后弄成块状，放入空气炸锅200度15分钟

做法图解5：成品

麦乐鸡的烹饪技巧

来自 叶念瑾 的作品。

标签： 夏天吃什么？