夏天季节吃鱼也是很好的选择,烤鲳鱼香香出锅喷喷香,淋上色拉酱满满的仪式感,吃鲳鱼营养与瘦身两不误,健身锻炼更需要营养丰富又均衡,以此做一道减脂菜,又不失为高营养高蛋白质,吃时再添上青黄红白绿素菜一起吃,为维生素的补充剂,这个夏天让我们一起做健康鱼又营养补充蛋白质,用酱料调味真好添美味更健康!
做香烤鲳鱼需要什么食材和配料
鲳鱼2条,姜3片,葱2根,胡椒粉适量,五香粉适量,八角粉适量,孜然粉适量,味达美葱姜料酒1勺,味达美臻品蚝油1汤匙,味达美压锅酱1汤匙,白糖2g,油适量,色拉酱适量
香烤鲳鱼的家常做法,香烤鲳鱼怎么做好吃
做法图解1:鲳鱼烤烤香味美香浓可口
做法图解2:食材:鲳鱼葱
做法图解3:洗净备好葱姜末
做法图解4:装入容器盐制
做法图解5:加入料酒一勺
做法图解6:加入味达美蚝油和压锅酱
做法图解7:腌制入味添少许糖,捏着均匀20分钟左右
做法图解8:取出放入空乞炸锅,200度15分钟一面
做法图解9:反面后也同样烤香
做法图解10:烤时上点油更香
做法图解11:直接吃喷喷香
做法图解12:洒上色拉酱也很味美,香香甜甜脆可口!
香烤鲳鱼的烹饪技巧
烤鲳鱼的吃法就是香香脆甜,美味蘸取酱料可自选取,谢谢你的关注,分享互动交流。
来自 涓涓小溪长流水 的作品。