好多女生都不知道减肥期吃什么，但是工作中间又免不了饿（馋），嘴里不吃点儿东西就难受，所以做点儿适合减脂期吃得小零食吧！
做减脂零食—南瓜燕麦饼需要什么食材和配料
贝贝南瓜一个，燕麦片适量，牛奶一袋，红枣碎适量，鸡蛋一个，白芝麻（可不加）适量
减脂零食—南瓜燕麦饼的家常做法，减脂零食—南瓜燕麦饼怎么做好吃
做法图解1：南瓜洗干净去籽，上锅蒸熟，大约15分钟。
做法图解2：准备好燕麦片和红枣碎。
做法图解3：我把红枣碎切的更碎了，然后和燕麦片混合。
做法图解4：倒入一袋牛奶，打入一枚鸡蛋，泡十分钟，为了软化红枣碎和燕麦片。
做法图解5：把南瓜瓤挖出来，放在燕麦红枣碗里。
做法图解6：倒入白芝麻，黑芝麻也可以，家里有啥放啥，不放也行。
做法图解7：所有材料搅拌均匀。
做法图解8：三明治机一定要提前预热，这样不会粘。
做法图解9：挖一勺南瓜燕麦糊，不用放油。
做法图解10：盖盖加热五六分钟即可。
做法图解11：出锅，第二天还是软软的。
南瓜燕麦饼的烹饪技巧
如果一次做太多，可以冷冻存放，吃得时候拿出来回温后在微波炉热30秒即可。
来自 心竹園 的作品。
