苦瓜能降血糖促进食欲的功效很适合夏天
做夏季减脂必备的苦瓜炒蛋需要什么食材和配料
苦瓜1个，鸡蛋2个，蚝油1勺，盐适量，糖适量
夏季减脂必备的苦瓜炒蛋的家常做法，夏季减脂必备的苦瓜炒蛋怎么做好吃
做法图解1：苦瓜切薄片，加盐腌制十分钟
做法图解2：抓匀
做法图解3：腌制10分钟之后会杀出水
做法图解4：用清水冲洗，挤干水分
做法图解5：鸡蛋加盐打散
做法图解6：起锅烧油倒入鸡蛋
做法图解7：起锅烧油放蒜炒香
做法图解8：倒入苦瓜
做法图解9：炒至断生之后倒入鸡蛋
做法图解10：加盐
做法图解11：蚝油
做法图解12：糖，翻炒后出锅
做法图解13：超级下饭超好吃
苦瓜炒蛋的烹饪技巧
来自 爱果茶的苏苏吖 的作品。
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