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豆豉鲮鱼炒苦瓜

公开时间:2022-06-08 | 文章来源:天蝎女limicomao | 浏览量:

豆豉鲮鱼炒苦瓜

夏天的味道,简单又下饭的快手菜!

做豆豉鲮鱼炒苦瓜需要什么食材和配料

豆豉鲮鱼1盒,苦瓜2根,蒜头5瓣,姜片5-10片,生粉少许,蚝油2勺,花生油少许,配菜少许

豆豉鲮鱼炒苦瓜的家常做法,豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做好吃

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤1

做法图解1:准备所需材料(豆豉鲮鱼选甘竹牌或鹰金钱的)

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤2

做法图解2:苦瓜挖瓤切片(1条切成4份再切片),豆豉鲮鱼切块

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤3

做法图解3:水烧开后加入盐和花生油

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤4

做法图解4:倒入准备好的苦瓜

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤5

做法图解5:1-2分钟后捞出过一过凉水

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤6

做法图解6:热锅倒入姜蒜

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤7

做法图解7:大火翻炒30秒

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤8

做法图解8:倒入豆豉鲮鱼翻炒30秒

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤9

做法图解9:倒入苦瓜,大火炒两分钟转中火,加入生粉水(1/3碗),2勺蚝油,翻炒均匀即可

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤10

做法图解10:最后倒入少许配菜

做正宗豆豉鲮鱼炒苦瓜的图片步骤11

做法图解11:熄火装盘!

豆豉鲮鱼炒苦瓜的烹饪技巧

豆豉鲮鱼已经有味,所以可以不需要放其他调料!
来自 天蝎女limicomao 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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