牛肉卷：益气养胃、促进康复、减肥蒜苔:通便、降脂5分钟就可以做好的简单家常菜。
做5分钟做好黑胡椒蒜苔炒肉需要什么食材和配料
蒜苔150g，牛肉卷5卷，黑胡椒酱1勺
5分钟做好黑胡椒蒜苔炒肉的家常做法，5分钟做好黑胡椒蒜苔炒肉怎么做好吃
做法图解1：准备一把蒜苔，多点少点都没关系哦。可以先不洗。
做法图解2：去掉蒜苔头，蒜苔头可以吃，只是口感略差。可以接受的朋友可以一起炒。
做法图解3：把蒜苔洗干净切成小段，大约2-3厘米。
做法图解4：锅内加入少量油，油热后加入两头蒜炝锅。
做法图解5：加入5卷牛肉卷，喜欢吃可以多放一些。
做法图解6：同时加入切好的蒜苔。加入半碗清水。
做法图解7：一起翻炒大约1分钟。
做法图解8：加入大约一勺的黑胡椒酱。
做法图解9：一起翻炒大约1分钟，水慢慢就没有了。
做法图解10：可以出锅装盘。
做法图解11：做好的样子，咸度刚好不用再放盐。大家可以根据自己的口味适量加些盐。简单易做。整体做好大约5分钟。
黑胡椒蒜苔炒肉的烹饪技巧
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