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地三鲜(空气炸锅版)

公开时间:2022-05-15 | 文章来源:泥大鳅鳅鳅鳅鳅 | 浏览量:

地三鲜(空气炸锅版)

用空气炸锅待用油锅油炸,降低烹饪难度,少油健康安全性也更高,学生党更易操作~

做地三鲜(空气炸锅版)需要什么食材和配料

茄子2个,土豆1个,青椒1个,蒜30克,味极鲜酱油2大勺,冰糖老抽1大勺,臻品蚝油1大勺,盐1克,淀粉1中勺,清水1/2碗

地三鲜(空气炸锅版)的家常做法,地三鲜(空气炸锅版)怎么做好吃

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤1

做法图解1:准备好所需食材;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤2

做法图解2:茄子清洗后切块;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤3

做法图解3:撒上淀粉,抓匀,表面喷少许油,放进空气炸锅中,180度15分钟;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤4

做法图解4:土豆去皮切块;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤5

做法图解5:锅中倒水,加少许盐,烧开;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤6

做法图解6:水开后,倒入土豆,大火煮5分钟后捞出;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤7

做法图解7:土豆块沥干后,放入空气炸锅中,180度15分钟;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤8

做法图解8:蒜去皮切末;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤9

做法图解9:青椒洗净后去籽切块;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤10

做法图解10:在土豆还剩5分钟的时候,将青椒也加进去一起炸;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤11

做法图解11:碗中倒入2大勺味极鲜酱油;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤12

做法图解12:1大勺冰糖老抽;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤13

做法图解13:1大勺臻品蚝油;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤14

做法图解14:1小勺白糖;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤15

做法图解15:1中勺淀粉;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤16

做法图解16:1/2碗清水,充分拌匀;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤17

做法图解17:锅中喷少许油,倒入蒜末,小火炒出香味;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤18

做法图解18:倒入炸好的茄子、土豆和青椒,翻炒均匀;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤19

做法图解19:倒入调好的酱汁,转大火收汁;

做正宗地三鲜(空气炸锅版)的图片步骤20

做法图解20:少油健康的地三鲜即成~

地三鲜的烹饪技巧

蒜切末的时候可以用搅拌机处理,更加便捷~
来自 泥大鳅鳅鳅鳅鳅 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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