贝贝南瓜中富含维生素及果胶，有较强的吸附功能，可粘结和消除体内细菌病毒及其它有害物质，当体有轻微中毒现象时，适量食用贝贝南瓜，可促使有害物质尽***出，达到解毒目的。贝贝南瓜中富含大量维生素c，可清除消化道中的致癌物质，防止硝酸盐在消化道中演变成亚硝酸，适量食用有助预防癌症。贝贝南瓜中富含大量微量元素，能加快人体新陈代谢，并提升造血功能。
做贝贝南瓜蒸蛋需要什么食材和配料
小贝贝南瓜1个，鸡蛋1个，清水适量，代糖1小勺，蔓越莓干几颗
贝贝南瓜蒸蛋的家常做法，贝贝南瓜蒸蛋怎么做好吃
做法图解1：贝贝瓜洗干净，切开顶部，用勺挖去瓤
做法图解2：盖好，包上锡纸
做法图解3：放入空气炸锅中
做法图解4：170度烤15分钟
做法图解5：鸡蛋打入碗中并打散，加入鸡蛋的1.5倍清水
做法图解6：加入代糖，搅拌均匀
做法图解7：准备好蔓越莓干
做法图解8：取出烤好的贝贝瓜，揭开盖子
做法图解9：将蛋液过筛倒入南瓜内，8成满即可
做法图解10：盖上南瓜盖，直接放入空气炸锅中（不用包锡纸）
做法图解11：170度烤15分钟
做法图解12：揭开南瓜盖子
做法图解13：放上蔓越莓干
做法图解14：盖好盖子，包好锡纸放入空气炸锅中，170度再烤3分钟
做法图解15：取出
做法图解16：揭开盖子稍微放凉一点食用
做法图解17：小心烫哦
做法图解18：成品图
贝贝南瓜蒸蛋的烹饪技巧
可以用牛奶、鸡汤、果汁代替清水，都会是不一样的体验
来自 薯条沾腐乳 的作品。
