有点想吃新泰乐的老娘肥叉了，要减脂的我就来烤个瘦叉吧
做烤叉烧（空气炸锅版）需要什么食材和配料
梅头肉2斤，厨邦叉烧酱1瓶，蚝油1勺，生抽1勺，老抽1勺，料酒1勺
烤叉烧（空气炸锅版）的家常做法，烤叉烧（空气炸锅版）怎么做好吃
做法图解1：先来张成品图
做法图解2：将肉冲洗干净
做法图解3：用厨房纸巾吸干水分
做法图解4：放入一个大点的容器中（方便翻拌）
做法图解5：倒入一瓶叉烧酱
做法图解6：加入蚝油
做法图解7：加入生抽
做法图解8：加入老抽
做法图解9：加入料酒
做法图解10：戴上手套，搅拌均匀后***一会儿
做法图解11：用叉子上劲给肉扎些孔（方便入味）
做法图解12：放入密封容器中，放入冰箱冷藏过夜
做法图解13：取一餐的量放入空气炸锅中
做法图解14：185度
做法图解15：烤20分钟
做法图解16：取出
做法图解17：翻个面
做法图解18：继续185度烤20分钟，中途可以将多余的腌肉调料涂抹在叉烧上
做法图解19：切片食用。
烤叉烧的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
标签： 夏天吃什么？
