非常好吃,不甜不腻,比单调光喝酸奶享受减脂期代餐首选,一小份满满的饱腹感呢最近迷上了黄豆味,试一下吧非常不错的小甜点
做不甜不腻的酸奶燕麦豆乳盒子需要什么食材和配料
即食燕麦1碗,酸奶1袋,熟黄豆粉半碗
不甜不腻的酸奶燕麦豆乳盒子的家常做法,不甜不腻的酸奶燕麦豆乳盒子怎么做好吃
做法图解1:燕麦打底铺一层,不要太厚,不然酸奶泡不透,也不要太薄,酸奶一倒就淹没了看不到了,要反复很多次才有层次感
做法图解2:均匀铺一层酸奶,以能把燕麦盖住为合适
做法图解3:再来一层黄豆粉,也均匀撒开盖满酸奶,可以比燕麦多一点,黄豆粉松散,少了容易被酸奶盖住
做法图解4:再来一层酸奶,我选的盒子规格是一人份豆乳盒子,可以按燕麦-酸奶-黄豆粉的顺序来两遍,大家可以按自己选择的容器大小选择叠加层数
做法图解5:最后一层酸奶上撒黄豆粉,放入冰箱冷藏两个小时,口感更佳,女生特殊时期可以静置一个小时就吃了
酸奶燕麦豆乳盒子的烹饪技巧
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