玉米面是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒，玉米面中含有大量的营养保健物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质，具有改善便秘、护眼明目、延缓衰老等功效。
做巨好吃瘦身菜团子需要什么食材和配料
菠菜半把，鸡蛋3个，胡萝卜半根，生抽1勺，虾米1把，玉米面一大碗，淀粉一小碗，金针菇40克，蚝油1勺，盐1小勺
巨好吃瘦身菜团子的家常做法，巨好吃瘦身菜团子怎么做好吃
做法图解1：三个鸡蛋打散炒熟备用
做法图解2：菠菜、金针菇焯水切小段，胡萝卜切碎和鸡蛋炒好的虾皮一起放入盆中
做法图解3：锅中放油，小火炒香虾皮，像这样
做法图解4：加淀粉拌匀
做法图解5：团成团放玉米面中沾匀，轻轻握一下再沾满玉米面
做法图解6：放蒸锅中中大火蒸6分钟左右
做法图解7：出锅啦！看着就很健康哈！
做法图解8：慢慢的蔬菜
做法图解9：沾上我的秘制酱料哈哈哈！绝了！（蘸料：呷浦呷浦原味火锅蘸料一勺?生抽一勺?辣椒油一勺?葱末少许）
菜团子的烹饪技巧
金针菇可以换成香菇，里面的菠菜也可以换成小油菜或者小白菜都可以，看自己口味哈！
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