口蘑的功效与作用功效与作用美容减肥、保护肝脏口蘑色白肉厚，味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，是人们最喜爱的蘑菇之一。口蘑中含有多种微量元素与膳食纤维，尤其是微量元素硒的含量较高，具有美容减肥、保护肝脏等功效。1、美容减肥：口蘑属于低脂食品，一般品种的口蘑脂肪含量仅为干重的4.4％，并且富含大量膳食纤维，具有防止便秘、促进排毒的作用，对于美容减肥具有一定功效。2、保护肝脏：口蘑中富含微量元素硒，可以帮助血中谷胱甘肽过氧化酶的活性增加，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，减缓血清和肝脏中胆固醇的上升，对肝脏具有一定的保护作用。
做奶油蘑菇汤需要什么食材和配料
口蘑1小盒，虾仁200克，玉米粒100克，牛奶1盒（250g），清水1碗，盐适量，黑胡椒碎少量
奶油蘑菇汤的家常做法，奶油蘑菇汤怎么做好吃
做法图解1：口蘑去蒂
做法图解2：奶锅不放油，中小火煎至口蘑出汤汁
做法图解3：加入一碗清水
做法图解4：一瓶牛奶
做法图解5：大火煮开，用剪刀把口蘑剪碎
做法图解6：放入玉米粒和虾仁
做法图解7：所有食材煮熟后放入盐和黑胡椒碎调味即可
做法图解8：成品
做法图解9：成品
做法图解10：好喝，太正了
做法图解11：正斗
奶油蘑菇汤的烹饪技巧
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