春节过节涨了好几斤肉肉,为了夏天穿上美美的裙子,所以我开启了减脂模式,西蓝花炒肉片好吃美味又没有那么多热量,真的特别适合减脂期食用。
做西蓝花炒肉片需要什么食材和配料
西兰花一颗,鸡肉200克
西蓝花炒肉片的家常做法,西蓝花炒肉片怎么做好吃
做法图解1:西兰花洗净,切小朵,焯水,胡萝卜去皮切片,鸡胸肉切片。
做法图解2:油热下鸡胸肉,炒至变色
做法图解3:将胡萝卜放入锅里
做法图解4:加入味达美六月鲜12克轻盐牡蛎酱油
做法图解5:最后加入西兰花,翻炒均匀,加少许食盐,即可出锅。
西蓝花炒肉片的烹饪技巧
西兰花清洗的时候加适量淀粉和食盐,清洗的更加干净。
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