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红薯鳕鱼蛋卷

公开时间:2022-02-20 | 文章来源:宝宝营养辅食 | 浏览量:

红薯鳕鱼蛋卷

要说最完美的早餐,还得是营养+美味+颜值的组合!也多亏了今天这场雪的灵感,让我又想到了这个蛋卷的做法,还顺便拯救了我这个起床困难户。早餐三部曲,搅一搅,煎一煎,卷一卷,轻松搞定!而且今天还多加了最近小思同学最爱的下饭神器“鳕鱼松”,这种普通的蛋卷也不怕宝宝吃不下了!如果不知道怎么给宝宝添加鱼类辅食,试试这个鳕鱼松,开袋即可添加!鱼肉中丰富的DHA和高蛋白都是无法替代的,也是宝宝的补脑的优质选择,建议1周吃两次!

做红薯鳕鱼蛋卷需要什么食材和配料

红薯100克,鸡蛋2个,面粉10克,鳕鱼松1袋

红薯鳕鱼蛋卷的家常做法,红薯鳕鱼蛋卷怎么做好吃

做正宗红薯鳕鱼蛋卷的图片步骤1

做法图解1:准备食材:红薯100克、鸡蛋2个、面粉10克、鳕鱼松1袋调味说明:鳕鱼松本身就有咸味,所以我没有额外放盐。

做正宗红薯鳕鱼蛋卷的图片步骤2

做法图解2:红薯切块上锅蒸熟。

做正宗红薯鳕鱼蛋卷的图片步骤3

做法图解3:鸡蛋打散加入10克面粉和10克清水。

做正宗红薯鳕鱼蛋卷的图片步骤4

做法图解4:蛋液过筛。

做正宗红薯鳕鱼蛋卷的图片步骤5

做法图解5:加入鳕鱼松,搅拌均匀。

做正宗红薯鳕鱼蛋卷的图片步骤6

做法图解6:锅中刷油摊成小饼。

做正宗红薯鳕鱼蛋卷的图片步骤7

做法图解7:红薯压成泥均匀的铺在蛋饼上。

做正宗红薯鳕鱼蛋卷的图片步骤8

做法图解8:卷成卷。

做正宗红薯鳕鱼蛋卷的图片步骤9

做法图解9:切成小块,侧面是不是很好看呀,撒上一点小芝麻,“精致”的早餐就可以开动啦~

红薯鳕鱼蛋卷的烹饪技巧

来自 宝宝营养辅食 的作品。

标签: 天冷了吃什么

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