操作简单,低脂低卡,减肥期也可以吃的很好！
做尹正同款焖菜需要什么食材和配料
虾仁1小碗，西蓝花几小朵，荷兰豆适量，胡萝卜半根，口蘑4个，芦笋5根，料酒1勺，海盐.黑胡椒适量
尹正同款焖菜的家常做法，尹正同款焖菜怎么做好吃
做法图解1：口蘑切片,荷兰豆去两边,西蓝花切小朵.胡萝卜切细条,芦笋切段.
做法图解2：虾仁清洗干净放一勺料酒.
做法图解3：放点黑胡椒抓拌均匀腌制10分钟.
做法图解4：锅内一点点油就可以,放虾仁炒熟.
做法图解5：菜都放进去,沿着锅边倒半碗水.
做法图解6：盖盖子闷2-3分钟.
做法图解7：加黑胡椒和海盐..
做法图解8：真的很好吃.！
焖菜的烹饪技巧
来自 半糖加冰?? 的作品。
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