经过春节几天的大鱼大肉,你的胃是不是很有负担?我自己是感觉特别不舒服,天天吃撑,假期结束,喝了几天的清肠饮,不用喝青汁也正常排便,感觉肚子都小了一圈,很简单的食材,家里都是现成的,大家也可以试试。
做清肠饮需要什么食材和配料
木耳5g,红豆5g,红枣5g,枸杞5g
清肠饮的家常做法,清肠饮怎么做好吃
做法图解1:各种食材备好,我的破壁机小,用了一半的量,洗净。
做法图解2:木耳要泡发好,去蒂,洗干净。
做法图解3:倒入破壁机,加入适量的水。
做法图解4:点击豆浆模式。
做法图解5:成品。
做法图解6:早上当粥喝,或者当晚餐,顶事儿。
做法图解7:这是加了桑椹的,大家可以自己搭配。
清肠饮的烹饪技巧
清肠饮主要是靠木耳起作用。
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