好久没吃意面啦，刚好收到国药旗下的战略品牌丽兹特级初榨橄榄油，翻翻冰箱找出一块鳕鱼，煎个鳕鱼，煮个意面，又是一顿比较丰富的一人食。
做鳕鱼意面在家拉满仪式感需要什么食材和配料
意面1人份，丽兹特级初榨橄榄油适量，鳕鱼1块，奶炖小方1小块，黑胡椒少许，海盐少许，迷迭香2根
鳕鱼意面在家拉满仪式感的家常做法，鳕鱼意面在家拉满仪式感怎么做好吃
做法图解1：①食材准备，鳕鱼清洗一下，用厨房纸吸干水分，吃西餐还是更适合用橄榄油，丽兹橄榄油很适合凉拌煎炒，健康又美味；
做法图解2：②鳕鱼两面撒少许海盐，磨少许黑胡椒，拍一拍，腌制十分钟；
做法图解3：③意面提前小半天用冷水浸泡，这是快速煮意面的诀窍哦～另起锅烧水煮意面，锅里加少许盐，煮到刚好能夹断意面；
做法图解4：④捞出控水，意面倒入少许橄榄油，防止粘粘；
做法图解5：⑤意面拌匀备用；
做法图解6：⑥锅内倒少许橄榄油，放入鳕鱼、迷迭香小火慢煎，煎到两面金黄后装盘；
做法图解7：⑦另起锅倒油，放入奶炖小方，加水将小方煮化，倒入意面，可放入半根迷迭香，味道更香，拌匀即可；
做法图解8：⑦筷子将意面卷好后装盘，一份健康饱腹美味的晚餐搞定啦！
做法图解9：奶香味+迷迭香的味道～
做法图解10：鳕鱼金黄诱人～
做法图解11：咔嚓几张，开吃啦～
鳕鱼意面在家拉满仪式感的烹饪技巧
来自 酸酸想吃又想瘦 的作品。
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