减肥友好又比肉馅还好吃的锅贴！
做全麦韭菜大虾锅贴需要什么食材和配料
大虾一小袋，虾皮一把，鸡蛋4个，韭菜一把，耗油1大勺，香油2勺，蔬之鲜1勺，食盐适量，清水适量，食用油适量，面粉2小勺
全麦韭菜大虾锅贴的家常做法，全麦韭菜大虾锅贴怎么做好吃
做法图解1：一半面粉一半全麦粉混合，少量多次放水，揉成面团，静置30分钟
做法图解2：鸡蛋快速滑散备用
做法图解3：韭菜洗干净后切碎
做法图解4：把虾仁洗干净，切两半，和韭菜鸡蛋放一起
做法图解5：放一把虾皮
做法图解6：放入蔬之鲜
做法图解7：放入耗油
做法图解8：再放入香油拌均匀，包锅贴之前再少放点盐，提前放会出汤
做法图解9：面再稍微揉揉，然后切成小块
做法图解10：包成饺子形状
做法图解11：平底锅喷一层薄油
做法图解12：包好的锅贴放里，中小火烙一会
做法图解13：每个锅贴底部都成金黄色后
做法图解14：倒入面粉水，就是面粉加水搅拌均匀
做法图解15：超过锅贴底部一些就行，盖盖子中火闷几分钟
做法图解16：底部的面水都干了，像这样就可以了
做法图解17：用铲子轻轻铲下周边，放个盘子倒扣出来就可以了，超级好吃！
韭菜大虾锅贴的烹饪技巧
来自 减肥路太长 的作品。
标签： 天冷了吃什么
