做蒜蓉西兰花需要什么食材和配料
西兰花1棵，大蒜3瓣，生抽适量，盐适量，鸡精适量
蒜蓉西兰花的家常做法，蒜蓉西兰花怎么做好吃
做法图解1：西兰花洗干净，切小朵
做法图解2：蒜头剁碎
做法图解3：煮沸水，放一勺盐、适量食用油，放入西兰花灼两分钟
做法图解4：捞起西兰花，沥干水分
做法图解5：油锅七成热，放入蒜蓉煸香
做法图解6：放入西兰花，翻炒几下
做法图解7：加入适量盐、生抽，翻炒均匀
做法图解8：蒜蓉西兰花成品出锅。
蒜蓉西兰花的烹饪技巧
来自 Marlene.Huang 的作品。
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