这是一道营养美味低脂的菜，喜欢的朋友可以动手做起来，只需几步就能吃到的美味，所需食材，西蓝花，白菇，蒜，辣椒，如此简单，我们做起来吧
做西蓝花炒白菇需要什么食材和配料
西兰花半颗，白玉白菇菇适量，蒜末1勺，生抽1勺，蚝油1勺，盐半茶匙，黑胡椒1克，小米辣2个
西蓝花炒白菇的家常做法，西蓝花炒白菇怎么做好吃
做法图解1：准备好所需食材
做法图解2：西蓝花改刀后用盐水浸泡一下
做法图解3：白菇，辣椒，蒜洗净切好
做法图解4：西蓝花放盐和油焯水
做法图解5：后过凉水
做法图解6：起锅烧油放入蒜末和小米辣爆香
做法图解7：下白菇
做法图解8：翻炒断生
做法图解9：加入西蓝花
做法图解10：一勺生抽
做法图解11：一勺耗油
做法图解12：适量食盐和黑胡椒翻炒均匀
做法图解13：装盘
做法图解14：美味
做法图解15：太好吃了
西蓝花炒白菇的烹饪技巧
可以抄自己喜欢的菌菇，还可以根据自己喜好增加食材哦，口味也可以自己调配
来自 朝思暮想的香干很脏兮兮 的作品。
