冬季女人要常喝这粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗。滋养脾胃，润肺去燥，补血又养颜，吃出好气色。
做冬季女人不容错过的杂粮粥需要什么食材和配料
大米100g，多谷米1杯，三色藜麦米半杯，红枣适量，枸杞子适量
冬季女人不容错过的杂粮粥的家常做法，冬季女人不容错过的杂粮粥怎么做好吃
做法图解1：准备食材：藜麦米没有可以不放，多谷米是网购的8种米，没有可自己调配。
做法图解2：
做法图解3：藜麦米反复淘洗干净，冷水浸泡1小时以上。然后将这些食材混合在一起，装入容器中，反复清洗干净。
做法图解4：下入砂锅，砂锅无论是煲汤还是煲粥，味道纯正，口感好，我家人都爱吃砂锅菜。
做法图解5：加入适量的水，根据个人喜欢的口感来加水，喜欢稀一点的就多加点水。
做法图解6：盖上锅盖，大火烧开，小火煮至熟。我大约煮了一个多小时，食材不同熟的时间也有差别。
做法图解7：煮好的杂粮粥出锅。热乎乎的一碗粥，暖身暖胃，还能美容养颜。
做法图解8：出锅。
杂粮粥的烹饪技巧
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