家里的小宝贝六个月了,开始添加辅食。猪肝补铁,预防贫血,打成粉加在米粉,粥和烂面条里,营养好吸收。
做宝宝辅食猪肝粉需要什么食材和配料
猪肝2块,大葱1根,姜片数片,料酒一勺,柠檬1个
宝宝辅食猪肝粉的家常做法,宝宝辅食猪肝粉怎么做好吃
做法图解1:新鲜猪肝清水,柠檬片,大葱浸泡1个小时。
做法图解2:切成片,冲洗几遍洗掉血水
做法图解3:冷水下锅,放大葱段姜片,一点料酒煮熟
做法图解4:期间撇去浮末
做法图解5:煮熟后捞出,冲洗干净
做法图解6:再次下水,放姜片,大葱段再煮2到3分钟
做法图解7:这个时候洗净没有多少浮末了
做法图解8:捞出冲洗干净,沥干水分。以上目的是为了去除猪肝的腥味
做法图解9:切小块
做法图解10:不粘锅小火干炒
做法图解11:表面炒干后,研磨机第一遍打成粉
做法图解12:这个时候里面还是湿润的,继续倒回锅里翻炒
做法图解13:炒干后再次磨成粉
做法图解14:又细又香
做法图解15:装进玻璃罐,密封冷冻保存三个月。
宝宝辅食猪肝粉的烹饪技巧
猪肝粉不难,就是比较费时。猪肝粉比直接吃猪肝更有营养,去除水分后,营养浓缩了。不用每天吃,一周吃2次就可以了,量从1勺开始,由少到多,直接加在宝宝的米粉里,再大一点有咀嚼能力加在粥里或者面条里。猪肝粉很方便,比直接吃猪肝更有营养。
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