做藜麦粗粮面包需要什么食材和配料
#水解全麦#，王后T150全麦粉80g，水80ml，#面团材料#，王后T55法式面包粉400g，冰水±220ml，细糖24g，鲜酵母8g，鲁邦种60g，水解全麦160g，无盐黄油24g，盐6g，三色藜麦60g，#辅料#，燕麦片适量，三色藜麦适量（生藜麦）
藜麦粗粮面包的家常做法，藜麦粗粮面包怎么做好吃
做法图解1：提前1天准备泡好藜麦，三色藜麦清洗干净后加水浸泡过夜（中间可换几次水），揉面前将泡好的藜麦蒸20分钟蒸熟，摊开冷却备用。
做法图解2：提前1天做好水解全麦：将全麦面粉加水混合均匀，盖好冷藏过夜。
做法图解3：开始揉面，把除黄油、盐和藜麦外的材料加入厨师机搅拌桶，开启1档揉成团后转4档揉面。
做法图解4：面团揉至表面较光滑后加入软化的黄油，低档至黄油吸收后加入盐，继续用4档揉面。
做法图解5：面团揉至扩展阶段，有较好的拉伸后停止揉面。
做法图解6：加入冷却的藜麦，低档揉至基本混合即可。
做法图解7：面团取出在台面手动折叠整理至藜麦分布更均匀，面团收圆放入发酵盒中，适当拍扁。
做法图解8：发酵箱提前预热，选择温度28度，湿度75%，时间约60分钟，底部水盘加水加湿，预热好后将面团放入，进行基础发酵至约2倍大小。
做法图解9：发酵好的面团均分成4份，稍排气后收圆，松弛约20分钟。
做法图解10：准备一个平盘，取适量燕麦片和三色藜麦混合铺平，备用。
做法图解11：松弛好的面团拍去大气泡，拍扁后翻面，整理成压薄底部，再轻松卷起来，整理成橄榄形，收好接口。
做法图解12：面团表面喷一层水，然后在混合的燕麦片和藜麦中滚一圈。
做法图解13：所有面团整形好后间隔排入烤盘。
做法图解14：发酵箱提前预热，选择温度32度，湿度75%，时间约60分钟，底部水盘加水加湿，预热好后将面团放入进行二次发酵至约1.5倍大小。（烤箱提前预热）
做法图解15：发酵好的面团在入烤箱前用利刀割2道浅斜口。
做法图解16：卡士CO750S蒸汽烤箱，水箱加满水，提前上下火230度预热好，预热好后按蒸汽键加蒸汽，待蒸汽喷出后将面团迅速放入烤箱中下层，温度调整为上下火220度，烘烤约20分钟。
做法图解17：烘烤结束，面包立即出炉，脱出烤盘放网架晾凉即可。
藜麦粗粮面包的烹饪技巧
1、因各面粉的吸水性不同，液体材料请不要一次全加入，请看视面团状况酌情增减。2、整形中途面团松弛的时间仅供参考，需根据面团的实际松紧度适当调整。3、全麦粉提前一天冷藏水解，可以让全麦的麸皮充分吸收水份，使得成品保持湿润的口感，另外通过隔夜冷藏水解，能促进麸质的形成，提升小麦的香气与甘甜。4、烘烤的温度和时间仅供参考，请根据各烤箱温度性能适当调整。这里使用了烤箱的高温蒸汽功能，高温蒸汽的加入可以让面包表皮更薄脆，效果非常不错。
来自 Eva小佳 的作品。
