早上就想来个方便的,几分钟搞定,方便又快手,味道也很好。
做藜麦土豆片沙拉需要什么食材和配料
土豆1个,生菜半棵,圣女果3个,藜麦2勺,丘比沙拉酱适量,青芥末酱1勺,鸡蛋1个
藜麦土豆片沙拉的家常做法,藜麦土豆片沙拉怎么做好吃
做法图解1:土豆切片,藜麦是我提前煮熟冻冰箱的,圣女果对半切开,生菜切一下。锅里烧水,水开下土豆片煮一下。煮二三分钟,筷子可以轻松穿透就熟了。藜麦冰箱冻过了,也可以同土豆一起焯一下水,一起捞出控干水。
做法图解2:鸡蛋用不粘锅煎一下,我是随意煎了一下,想好看的,可以鸡蛋打散,煎成蛋皮。
做法图解3:煎好的鸡蛋切丝,同土豆生菜藜麦圣女果一起放碗里。
做法图解4:挤上丘比沙拉酱,我喜欢辣一点。就放了一些黄芥末酱,配上脱脂牛奶,清清爽爽的早餐就好了。
藜麦土豆片沙拉的烹饪技巧
没有黄芥末酱的可以不放,味道一样很好。
来自 麦兜的猪猪妈 的作品。