健康又低脂的一盘孜然烤带鱼，让减脂期的老公大呼过瘾……
做低脂孜然香烤带鱼需要什么食材和配料
鲜到鲜得舟山带鱼5条，生姜1块，葱1根，料酒2勺，盐1小勺，白胡椒粉1小勺，孜然粉适量，辣椒粉适量
低脂孜然香烤带鱼的家常做法，低脂孜然香烤带鱼怎么做好吃
做法图解1：这次我们使用的鲜到鲜得舟山带鱼，鲜嫩又好吃收到都还是冻的硬硬的
做法图解2：生姜切丝
做法图解3：用剪刀剪去带鱼腹部取出内脏和黑膜，清洗干净后斩成段沥干水
做法图解4：葱白切段
做法图解5：盆里放入沥干水的带鱼段，加入料酒，姜丝，葱白段
做法图解6：加入盐和胡椒粉抓匀后腌制20分钟
做法图解7：烤盘里铺上锡纸，再刷上一层植物油防粘
做法图解8：把腌制好的带鱼摆在烤盘里，放入烤箱中层180度先烤10分钟
做法图解9：取出倒出烤盘的水，撒上孜然粉和辣椒粉，再继续放入烤箱烤10分钟左右即可
做法图解10：出炉撒上葱花点缀
做法图解11：健康又低脂的烤带鱼完成
低脂孜然香烤带鱼的烹饪技巧
来自 泣哥儿的厨房故事 的作品。
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