牛油果富含保护肝脏的有效成分，对常见的脂肪肝、酒精肝都有一定的缓解的作用。兼有美容养颜，润肠通便之效，还能缓解眼疲劳，因其富含维生素A、维生素B2和维生素E，这些营养素对眼睛保健很有好处，对经常用眼人群很有好处。牛油果富含甘油酸、蛋白质及维他命，有延缓衰老之效。口感滑腻似黄油广受健身人士追捧，早餐简单焗个蛋，营养又美味。
做零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋需要什么食材和配料
牛油果1只，鸡蛋2只，黑胡椒少许克，海盐少许，鲜薄荷少许
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的家常做法，零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋怎么做好吃
做法图解1：备好主食材
做法图解2：牛油果沿中间划一圈，切开，用勺取出果肉
做法图解3：磕入鸡蛋，蛋清多了不要浪费，直接放蛋壳里
做法图解4：撒少许海盐，切少许薄荷叶，磨少许黑胡椒
做法图解5：烤箱200度预热五分钟，烤20分钟
做法图解6：取出，配上果肉一起食用
做法图解7：精致又美味的早餐
做法图解8：一口一个
做法图解9：满足视觉味觉和肠胃
做法图解10：简单又零失败
做法图解11：小猫咪都馋了
做法图解12：一起来做吧
米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的烹饪技巧
1.如果果肉不取完，可以放鹌鹑蛋，不容易剩蛋清2.想吃溏心蛋烤15分钟即可
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