快手无油低脂解馋的一道菜！
做海鲜豆腐粉丝煲需要什么食材和配料
活虾350克，海参5条，花蛤一斤，豆腐半块，金针菇1袋，蒜蓉酱适量，生抽味极鲜耗油适量，彩椒碎小葱碎一点，粉丝2小把，盐一点，水一碗半
海鲜豆腐粉丝煲的家常做法，海鲜豆腐粉丝煲怎么做好吃
做法图解1：海参解冻
做法图解2：花蛤放点盐，油，在水里吐沙半个小时以上
做法图解3：金针菇洗干净挤干水
做法图解4：豆腐切小块
做法图解5：虾开背去虾线，洗干净备用
做法图解6：粉丝冷水泡软
做法图解7：找一个有深度的锅，底下铺上金针菇和豆腐
做法图解8：放上虾，花蛤和海参
做法图解9：蒜蓉酱里放味极鲜，生抽，耗油，适量盐，搅拌均匀，勤快的就自己弄蒜末，自己炒一下
做法图解10：倒在锅里
做法图解11：加水
做法图解12：盖盖子焖煮十分钟左右
做法图解13：放入粉丝，粉丝已经泡软了，下到锅里，几十秒基本就好了，别煮久了就粘了
做法图解14：撒上彩椒碎，小葱碎，出锅开吃！
海鲜豆腐粉丝煲的烹饪技巧
来自 减肥路太长 的作品。
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