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西兰花虾仁蛋饼

公开时间:2021-06-08 | 文章来源:林子妈妈 | 浏览量:

西兰花虾仁蛋饼

和孩子一起做个饼…

做西兰花虾仁蛋饼需要什么食材和配料

西兰花适量,鸡蛋1个,虾仁5只,面粉少许,食盐少许,橄榄油适量,黑芝麻少量

西兰花虾仁蛋饼的家常做法,西兰花虾仁蛋饼怎么做好吃

做正宗西兰花虾仁蛋饼的图片步骤1

做法图解1:西兰花焯水、虾仁焯熟备用,鸡蛋加食盐和黑芝麻打入碗中。

做正宗西兰花虾仁蛋饼的图片步骤2

做法图解2:焯过的西兰花和虾仁切碎。蛋液搅拌后加面粉继续搅匀。

做正宗西兰花虾仁蛋饼的图片步骤3

做法图解3:热锅加少许橄榄油,倒入面糊转圈,快速撒上西兰花碎和虾仁,煎至适合口感。

做正宗西兰花虾仁蛋饼的图片步骤4

做法图解4:装盘,可以切一下吃。

西兰花虾仁蛋饼的烹饪技巧

蛋糊凝固前撒入蔬菜,避免吃的时候掉渣儿。
来自 林子妈妈 的作品。

标签: 高考考生营养食谱 吃高考学生食谱中状元

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