南瓜：性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、的效用。小米：有健脾和胃的功效。两者相结合，相得益彰，具有很好的养胃的作用。
做南瓜小米粥需要什么食材和配料
板栗南瓜100克，枸杞一小把，小米60克，红糖适量
南瓜小米粥的家常做法，南瓜小米粥怎么做好吃
做法图解1：多吃可养胃～
做法图解2：板栗南瓜洗净，无需去皮
做法图解3：切块，只取一小份
做法图解4：准备好食材
做法图解5：砂锅中放入清水，倒入洗好的小米，中火煮开。
做法图解6：煮开后倒入板栗南瓜，继续煮，最后加入少许枸杞。
做法图解7：根据自己的口味放入适量的红糖调味即可。
做法图解8：暖胃养胃，适合当早餐哦！
#栗香好粉糯营养有食力#南瓜小米粥的烹饪技巧
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