简单快手，营养丰富，预祝孩子们心想事成！
做番茄菠菜蛋杯需要什么食材和配料
小番茄6个，菠菜2株，香菇3朵，鸡蛋4个，芝士丝小半碗，轻盐原汁酱油1勺，蚝油1勺
番茄菠菜蛋杯的家常做法，番茄菠菜蛋杯怎么做好吃
做法图解1：小番茄切小瓣，香菇切小片，菠菜切段。
做法图解2：菠菜焯水备用。
做法图解3：香菇焯水备用。
做法图解4：番茄菠菜和香菇里倒入轻盐原汁酱油。
做法图解5：加入蚝油，腌制一会。
做法图解6：模具里抹油。
做法图解7：放入菜和芝士。
做法图解8：倒入打散的蛋液。
做法图解9：喜欢芝士可以再放一些。
做法图解10：烤箱预热，180度烤20分钟。
做法图解11：稍微晾凉用勺子取出即可。
做法图解12：营养丰富的早餐蛋就好啦，快手好吃。
#助力高考营养餐#番茄菠菜蛋杯的烹饪技巧
来自 霸王龙麻麻 的作品。
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