养脾胃多吃山药
做山药胡萝卜馒头卷需要什么食材和配料
胡萝卜1根，面粉500g，酵母3g，牛奶180毫升，熟铁棍山药泥180克，糖5克
山药胡萝卜馒头卷的家常做法，山药胡萝卜馒头卷怎么做好吃
做法图解1：山药去皮蒸熟捣碎
做法图解2：加入牛奶酵母搅拌均匀
做法图解3：所有材料混合揉成光滑面团
做法图解4：加入切碎的胡萝卜碎，醒发一小时
做法图解5：分成自己喜欢的大小，搓成细条或者做花卷都是可以的（放屉上醒半小时）
做法图解6：开锅后中火蒸10分钟
#助力高考营养餐#山药胡萝卜馒头卷的烹饪技巧
来自 成长的桃子妈 的作品。
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