考生们快高考了，做一道孩子补脑的食物，又好吃还好做，孩子吃了强身补脑。
做五彩饭团需要什么食材和配料
米饭1碗，黄瓜半根，鸡蛋一个，西红柿一个，海苔2张，生菜一大片，黑芝麻适量，午餐肉2片，香樁适量，花生酱适量
五彩饭团的家常做法，五彩饭团怎么做好吃
做法图解1：所有的材料
做法图解2：黄瓜洗干净，从中间切开备用。
做法图解3：西红柿切片备用。
做法图解4：梅林午餐肉切2片备用。
做法图解5：生菜和香樁洗干净备用，香樁开水里焯一下切小段备用。
做法图解6：一碗米饭米饭最好是剩下的那种，里面加入黑芝麻备用。
做法图解7：把海苔从中间剪开一半
做法图解8：把鸡蛋和午餐肉煎一下。
做法图解9：这是第一个食物，米饭上面抹上花生酱，上面撒上香樁，米饭折叠压在黄瓜上，黄瓜在压在西红柿上，一直折叠完，用保鲜膜包起来。
做法图解10：这个和上一个一样包起来。
做法图解11：最后斜切出两个面，好吃的饭团就做好了，装盘开吃喽（发的图片有点多了，有点勒索了，老铁们见谅啦）
饭团的烹饪技巧
注：花生对骨骼发育有着良好的促进，能提高记忆力，黑芝麻有着补钙的作用，孩子吃了有着良好的作用。
来自 *舞舞* 的作品。
