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低脂美味的丝瓜炒鸡蛋

公开时间:2021-05-28 | 文章来源:小小庆回国 | 浏览量:

低脂美味的丝瓜炒鸡蛋

一年一度的高考即将来临,祝愿所有的考生考入自己心仪的学校。今天分享一道时令蔬菜丝瓜,清爽软嫩,简简单单的丝瓜炒鸡蛋,营养又美味!

做低脂美味的丝瓜炒鸡蛋需要什么食材和配料

长丝瓜1根,鸡蛋2个,盐适量,太太乐鸡精1小勺,食用油适量,蒜3瓣

低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的家常做法,低脂美味的丝瓜炒鸡蛋怎么做好吃

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤1

做法图解1:准备好食材。

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤2

做法图解2:将丝瓜去皮,切成四半。

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤3

做法图解3:斜刀片成厚一点的片。

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤4

做法图解4:将切好的丝瓜放入盘中。

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤5

做法图解5:蒜切成沫备用。

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤6

做法图解6:鸡蛋加点盐和一点水,用打蛋器打开。

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤7

做法图解7:锅中放适量的油,鸡蛋液放一点清水,这样炒出的鸡蛋会更加滑嫩,将鸡蛋稍微凝固后,用筷子划开翻炒均匀盛出备用。

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤8

做法图解8:锅中放油,爆香蒜末。

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤9

做法图解9:放入丝瓜大火翻炒均匀,加入少许的清水,炒至丝瓜变软。

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤10

做法图解10:放入鸡蛋,加入一勺糖、适量的盐和一小勺太太乐鸡精,翻炒均匀出锅。

做正宗低脂美味的丝瓜炒鸡蛋的图片步骤11

做法图解11:适合夏天吃的时令蔬菜丝瓜炒鸡蛋,清爽美味营养并存!

丝瓜炒鸡蛋的烹饪技巧

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标签: 普通家庭每日菜谱 炒什么蔬菜好吃 爱心午餐食谱大全

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