减脂并不是减营养，一份简单的沙拉来实现好吃不胖。
做夏日减脂蔬菜沙拉需要什么食材和配料
熟鸡蛋1个，南瓜1块，西兰花半棵，蟹味菇1把，三色藜麦1碟，胡萝卜1根，六月鲜12克轻盐昆布酱油1勺，香油少许
夏日减脂蔬菜沙拉的家常做法，夏日减脂蔬菜沙拉怎么做好吃
做法图解1：准备食材，鸡蛋和南瓜提高蒸熟。
做法图解2：藜麦煮至出芽，约十来分钟。
做法图解3：捞出控水。
做法图解4：西兰花切小朵，胡萝卜刻花，蟹味菇去根，全部洗净。
做法图解5：将蔬菜焯水至断生。
做法图解6：南瓜和鸡蛋切块。
做法图解7：将蔬菜摆盘，撒上藜麦。
做法图解8：倒入轻食酱油，淋上香油。
做法图解9：菜成，是不是很有食欲了呢？
夏日减脂蔬菜沙拉的烹饪技巧
可以选取自己喜欢的蔬菜来搭配。
来自 鸿云轩 的作品。
