现在的孩子，你想让他吃蔬菜就太难了！有的连虾也不爱吃。作为妈妈的我们每天必须还要和孩子们斗智斗勇。为了营养均衡可以把蔬菜和虾混合在一起，做一个时蔬虾圈。大宝宝小宝宝都很爱吃呢！
做时蔬虾圈需要什么食材和配料
虾仁100克，蛋清25克，西兰花30克，胡萝卜25克，淀粉15克，油/鲜菇粉/柠檬片适量，柠檬汁几滴
时蔬虾圈的家常做法，时蔬虾圈怎么做好吃
做法图解1：准备好所有食材，香菇提前泡发。
做法图解2：将配菜洗净，胡萝卜用雹子去皮，分类砧板绿色切果蔬用的。将去皮的胡萝卜切片，洗净的西兰花切小备用。
做法图解3：水开锅中加入少许盐和油，倒入胡萝卜和西兰花焯水一分钟左右。
做法图解4：将焯水后的胡萝卜和西兰花切成末末。用熟食砧板和刀具哦！
做法图解5：虾仁洗净用刀开背除虾线。用刀背将虾仁剁成有粘性的虾泥。虾泥加入几滴柠檬汁去腥！
做法图解6：将虾泥胡萝卜西兰花加入碗中。加入玉米淀粉，蛋清，少许盐，用筷子朝一个方向搅拌至粘稠上劲馅就完成了。
做法图解7：将馅料装入裱花袋。
做法图解8：开小火加热，不粘锅中加少许油。在平底锅上挤出你喜欢的造型，小火煎至两面金黄即可出锅。
做法图解9：这道营养又美味的时蔬虾圈就完成了。大宝宝和小宝宝们都很爱吃。
做法图解10：口感软嫩鲜美，我家还喜欢放在吐司片里夹着做三明治也是超赞的。
时蔬虾圈的烹饪技巧
如果12个月前小宝宝食用的话，盐和香菇可以省略。
来自 微笑爱心 的作品。
